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Coup de coeur

T'as de beaux os, tu sais

Auteur : Mélanie Veyrond
Editeur : Fayard Paris
Publié : 2018
Type de document : Livres adultes
Cote : 611.7 vey
Résumé : Vous savez que, sous votre peau, se cachent des muscles, des tendons, des ligaments et, encore en dessous, votre squelette, vos os. Vous savez que vous pouvez souffrir d'arthrose, d'ostéoporose, de fractures, mais aussi de lombalgies, de sciatiques, de tendinites... Mais ce que vous ne savez pas forcément, c'est de quoi est fait votre squelette, qui rend le mouvement possible, et comment faire pour le préserver et l'entretenir afin de ne plus avoir mal. Les questions récurrentes de ses patients ont poussé Mélanie Veyrond, kinésithérapeute et professeur de yoga, à écrire ce livre. Accompagnés de Léon, sympathique squelette qui nous guide au fil des pages, nous y faisons la connaissance de nos os, nos articulations, nos muscles... Nous y apprenons comment déjouer les blocages et éviter les blessures. La bonne nouvelle ? Ce corps qui ne se fait jamais oublier est beaucoup plus ingénieux que nous ne le croyons ! Car en chacun de nous réside un incroyable potentiel qui ne demande qu'à âtre activé. N'oublions pas que notre corps est aussi son propre médecin.

Notre avis : Mélanie Veyrond, kinésithérapeuthe et professeure de yoga aux Vans, nous invite ici à découvrir notre squelette, incarné par l'amusant Léon.

 
A travers cette approche à la fois humoristique et pédagogique, on comprend le fonctionnement des articulations, des muscles et des principaux maux qui les touchent : courbatures, arthrose, arthrite... 
  
On saisit aussi toute l'importance de prendre soin de notre corps en lui offrant une bonne hygiène de vie : il ne reste plus qu'à appliquer les conseils pratiques proposés au fil des chapitres !
   

Manon, section Jeunesse